Hallo liebe Yogafreunde

Om Namah Shivaya, herzlich willkommen!

Schön das du dich für Yoga interessierst und das du meine Seite besuchst.

 

Was ist Yoga?

 

Yoga hilft, dich zu entspannen und mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen.

Die Yogastellungen, Asanas, wirken systematisch auf den ganzen Körper, Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder werden wieder beweglich. Sie wirken auch auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven.

 

Die Atemübungen (Pranayama) helfen, ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen, der Körper wird mit Lebensenergie (Prana) aufgeladen und der Geist wird kontrolliert. Du erhöhst deine Vitalität und steigerst deine geistige Klarheit.

 

Entspannung vermindert den Energieverlust im Körper. Stress wird abgebaut, das ganze Körper-Geist System kommt zur Ruhe und regeneriert sich tiefgreifend.

 

Tiefenentspannung aktiviert deine Selbstheilungskräfte und verhilft dir zu neuer Lebensenergie.

 

Yoga, für wen?

 

Yoga ist ideal für jedermann, bei regelmäßiger Praxis wird sich immer ein verbessertes Lebensgefühl einstellen. Auch ältere Menschen profitieren von den ruhigen Übungen enorm.

 

Yoga in Kombination mit Massage

 

Wenn Du dir mal etwas besonderes gönnen willst, nehme eine Privatstunde Yoga bei mir mit anschließender Massage, ein Erlebnis, welches Du so schnell nicht vergessen wirst! ( 60 Minuten Yoga plus anschl. Massage mit erwärmten Aromaöl € 65,-).

  
Auch Kinder können in den Erwachsenenkursen mitmachen,

z.B. mit Mutter oder Vater oder natürlich auch allein (ab 12 Jahren)

 

Starte mit Yoga in den Sommer!

 

Für nur € 77,- kannst Du ab sofort und bis zum 20. September 7 x an einem Yogakurs Deiner Wahl teilnehmen, dieses Angebot gilt nur für neue Teilnehmer, auch Männer sind herzlich willkommen!

 

 

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit findet ihr in der Rubrik: "Über mich"